안녕하세요

센텀병원입니다:)

무더운 여름이 이어지고 있는데요!

여름에는 다른 계절에 비해서 

자외선이 강하고 땀을 많이 흘리게 때문에

수분섭취와 영양소 섭취가 중요합니다!

또한 이렇게 더울수록 끼니를 거르지말고 잘 챙겨먹어야 해요~

그럼 오늘의 식단은 어떠한 음식으로 

구성이 되어 있는지 살펴보도록 할게요!

쌀밥 / 탄탄멘 / 야채튀김/ 초간장 / 비타민파프리카무침 / 짜샤이무침 / 김치 

된장베이스로 구성이 되어 있는 

탄탄멘!

쫄깃한 면과 국물을 함께 먹으면

깊은 맛이 입안을 가득 채웠답니다:)

먹기 좋게 적당한 양으로

덜어져 있는 탄탄멘!

한끼해결로 제격이랍니다~!

각종야채를 튀겨서 만든 야채튀김!

초간장에 찍어서 먹으면

미소가 지어지는 맛이였답니다!

마지막으로 건강에 좋은 비타민파프리카무침과

쨔사이무침, 김치까지 골고루 먹으면

오늘 하루도 맛있고

든든하게 잘 먹었습니다:)